All in Basiswissen
Der Mingmen - Das Tor des Lebens und der Kraft
Dieser Punkt bzw. Bereich spielt nicht nur eine wichtige Rolle in der TCM, sondern auch in der Kampfkunst.
2 wesentliche Dinge in Qigong & Tai Chi: Qi sinken lassen & sich in den Kua setzen!
Häufig wird im Qigong oder Tai Chi- Unterricht der „Kua“ als Hüfte übersetzt, was jedoch etwas verwirrend sein kann.
Was passiert im Körper, wenn wir Qigong praktizieren?
Das Konzept der Tensegrität in den Geweben unseres Körpers.
Standfestigkeit (Rooting) in Qigong & Taijiquan - Warum es auch in Corona-Zeiten hilfreich ist
Das Wurzeln bezieht sich nicht nur auf eine starke Verbindung zum Boden, sondern überträgt sich auch auf viele andere Bereiche Ihres Lebens.
Qigong Anfänger Tipps - Was dir am Anfang keiner erzählt!
Jemand, der das erste Mal Qigong ausprobiert, stolpert vielleicht gleich schon über verschiedene energetische Phänomene oder auch unangenehme Empfindungen.
Qigong Atemtechniken - Embryonale Atmung
Embryonale Atmung ist eine Technik, mit der Sie Qi nicht nur kultivieren, sondern auch im echten unteren Dan Tian, in der Mitte Ihres Bauches speichern können.
Daoistische Atmung - Die umgekehrte Bauchatmung
Die Technik der umgekehrten Bauchatmung (Daoistische Atmung, Nieren-Atmung) leicht gemacht!
Normale Bauchatmung - Buddhist Atmung
Normale Bauchatmung ist die Grundlage für viele andere Qigong-Atemtechniken.
