Mark K.

Fundierter, umfassender Yijin Jing Qigong-Kurs. Den Yijin Jing Qigong-Kurs habe ich noch nicht vollständig absolviert, trotzdem ich möchte gerne eine erste Rückmeldung dazu geben. Das von Marco zusammengestellte Programm gefällt mir sehr gut! Er bringt die Inhalte fundiert und sympathisch rüber, oft mit tollen Landschaften im Hintergrund der Videos. Sowohl der Kursaufbau als auch dessen Umfang haben mich positiv überrascht. In den 60 Lektionen sind u.a. folgende Themen enthalten: Das Konzept des Qi, Grundlagen zu Dan Tian und Mingmen, Stehhaltungen, Meditation, Atmung, Entspannung, Dehnung, kleiner himmlischer Kreislauf, die Positionen von Daojia Yijin Jing und Xiongshi Yijin Jing. Die vielen praktischen und aufeinander aufbauenden Übungen werden gut erklärt und durch theoretische Grundlagen ergänzt. Der Online-Kurs ermöglicht mir, zeitlich flexibel und nach meinem individuellen Trainingsfortschritt zu üben. Mein Körpergefühl halte ich für so gut, dass ich die vorgeführten Positionen anhand der Erklärungen korrekt einnehmen kann, außerdem übe ich oft vor einem großen Spiegel und kontrolliere so meine Körperhaltung. Persönlich verhilft mir das regelmäßige Training zu einem mehr Wohlbefinden und mehr Entspannung, es verstärkt mein Körpergefühl und mein Geiste wird ruhiger. Den Kurs kann ich allen empfehlen, die gerne tiefer in das Yijin Jing Qigong-Training einsteigen möchten, um auch ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu verbessern.

Wer auf der Suche nach der perfekten Kleidung für das Training ist, der findet bei Marco ebenfalls das passende - oder besser gesagt, er lässt es euch bei Waterdragonfabrics.com schneidern! Ich habe meinen perfekten Meditations- und QiGong-Anzug dort gefunden.

Marc K.